【離乳食初期】最初の1ヶ月のつくりおきスケジュール

まなこっこ

最初の1ヶ月はゴックンの練習!
栄養面は考えなくてOK

うぎー

本記事では冷凍1週間保存を活用した
離乳食開始1ヶ月の作り置きを紹介するよ〜

こんな人向け

  • ズボラだけど、手作りはしたい
  • 冷凍保存を活用して1週間まとめて作りたい
  • 炊飯器・小鍋・ブレンダー・冷凍容器を持っている
目次

最初の1ヶ月のメニュー

1 week:炭水化物
2 week:炭水化物ビタミン・ミネラル
3 week:炭水化物ビタミン・ミネラルタンパク質
4 week:炭水化物ビタミン・ミネラルタンパク質

うぎー

上に書いたように食材は大まかに3分類されて、食べ進めよていくよ!
新しい食材をあげる時は小さじ1(5mL)から初めてね☆

まなこっこ

具体的なメニューは下の通り
土曜の朝に1週間分を作り置きするよ〜

うぎー

新しい食材は病院の開いている日時に挑戦してね
上の表は木曜休診を想定しているよ

作り置きスケジュール

1week

MENU
  • 10倍粥
材料
生米0.5合

2week

MENU
  • 10倍粥
  • にんじんピューレ
  • かぼちゃピューレ
  • 玉ねぎピューレ
材料
生米0.5合
にんじん1/2本
かぼちゃ1/12個(1/4個の三等分)
玉ねぎ1/2個(大きめなら1/4個)

3week

MENU
  • 10倍粥
  • にんじんピューレ
  • かぼちゃピューレ
  • 玉ねぎピューレ
  • 豆腐
  • しらす
  • 鯛(タイ)

※かつお昆布だし…豆腐・しらす・鯛のペースト用

うぎー

豆腐は冷凍するとマズくなるよ
当日、温めてすり鉢ですり潰してあげてね☆

4week

MENU
  • 10倍粥
  • にんじんピューレ
  • かぼちゃピューレ
  • 玉ねぎピューレ
  • キャベツピューレ
  • カブのピューレ
  • ほうれん草ピューレ
  • 豆腐
  • しらす
  • 鯛(タイ)

※かつお昆布だし…豆腐・しらす・鯛、カブ・ほうれん草のペースト用

うぎー

3週目のメニューに加えて、ほうれん草・キャベツ・カブが加わっているよ!

まなこっこ

キャベツとカブはほうれん草以外の野菜と一緒に茹でちゃって☆
カブは大根より柔らかくなるのが早いし、甘いのでオススメ♫

アレルギーが気になる場合は別々に茹でて下さい。

まなこっこ

完了〜☆

うぎー

次は離乳食中期になるね!少しずつステップアップしていこう♫

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この記事を書いた人

30代ワーキングママ”まなこっこ”です。当サイトの運営者です。

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